КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885135
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Jane857 13.03.19 ПОЗАНИМАЛАСЬ С МЯЧЕМ ВЧЕРА, ФИТНЕСБОЛ, ПОПРОБОВАЛА И В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ НЕМНОГО САМОСТОЯТЕЛЬНО. Я НА ОДНУ МЫШЦУ ТОЛЬКО ЯГОДИЧНУЮ ДЕЛАЮ НА ОДНОМ ТРЕНАЖЕРЕ, И СЕГОДНЯ ПОСМОТРЕЛА    
описание   
Позанималась с мячем вчера, фитнесбол, попробовала и в тренажерном зале немного самостоятельно. Я на одну мышцу только ягодичную делаю на одном тренажере, и сегодня посмотрела в зеркало, так растут мышцы очень быстро у меня. Я делала минут 20 один заход, никто не мог тренажером воспользоваться все ждали и уходили. Сегодня отдыхаю. Еще вчера эффективно поработала, появились новые идеи связанные с рабочим проектом. Сегодня все по плану, только сахар опять в рационе
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.00 кг.
рост: 1.79 м.
имт: 20
вода: 20.87 кг
 хочу вес» 		грудь: 84.50 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 90.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9.5
статистика просмотры: +17
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2448 -6 договорились с гостями сегодня по городу погулять. погодка, конечно, не» +4
+3
Эйва Шекер +1956 +2 что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» +1
Шмидт +2448 -6 сны сегодня страные снились. вроде, и выспалась, но как-то настроение» +4
+4
новая_я_) +779 +1 непривычная субота» +15
+5
Прометей +1196 -8 1.05.2024» +3
+10
Классика +2753 -6 до обеда было жарко» +5
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +2761 -7 10.05.2024 дневник номер 3» +20
+8
Стройная +954 -7 1.05.2024 выходные пролетаю быстро» +1
Шмидт +2448 -6 я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как» +5
+9
KissЮлик +2601 -6 всем доброго вечера! вот уже и гости ушли. теперь мне посуду осталось» +4
Ш@хиризада +158 +4 на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не удержалась» +2
+5
Шмидт +2448 -6 пельмени налепим, потом гулять пойдём, а потом с книжкой на диванчике» +6
+9
KissЮлик +2601 -6 вчера хотела устроить себе день тюленя, но что-то пошло не по плану) и» +8
+6
KissЮлик +2601 -6 всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.» +6
+7
KissЮлик +2601 -6 ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили» +7
Svetlanкa +2264 -2 привет всем! мужу подруга подарила помимо всего остального вот такую» +3
+6
Шмидт +2448 -6 хочу перцев фаршированых. надо будет сделать. хотя перцы сейчас прям» +6
+7
Классика +2753 -6 на сегодня очень много дел» +6
+24
Классика +2753 -6 13 мая в понедельник надо взвешиваться» +5
+18
Прометей +1196 -8 1.05.2024в разгрузочные дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим.» +2
+11
I am +1784 -8 доброго вечера всем! как ваша суботка прошла?я сегодня очень хорошо день» +1
Прометей +1196 -8 1.05.2024» +3
+10
KissЮлик +2601 -6 всем доброе утро! ну вот и наступил этот день и мне сегодня стукнуло 45.» +8
+6
Миссис Дарси +1864 -6 чего-то вчера подумала что сегодня у меня будет отвесик, а его не оказалось,» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +2761 -7 1.05.2024дненик номер 5» +8
+15
Шмидт +2448 -6 что-то мне всё так лениво. налила себе кофе, сижу с вами. надо идти готовить,» +4
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +2761 -7 10.05.2024 дневник номер 4» +12
+10
Миссис Дарси +1864 -6 у меня пока что ничего существено нового не происходит, скоре всего» +1
KissЮлик +2601 -6 после поста мне хотелось долгое время беляшей. и вот вчера пришла после» +10
Классика +2753 -6 забежала на пару минут показаться-отметиться» +5
+12
Эйва Шекер +1956 +2 есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,» +1
Миссис Дарси +1864 -6 завтра надо немного посуетиться, потому что послезавтра на работу, кушать» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +2761 -7 10.05.2024 дневник номер 1» +16
+5
Хотюшка +305 -1 в жизни есть две беды: когда ты не получил того, чего ты хочешь. и когда» +1
+5
Миссис Дарси +1864 -6 сегодня хорошо у нас так, температура в тени 20 тепла, очень хорошо, свежо,» +1
oxyd +115 -1 середина мая на улице а у нас дубочело. ночами минус днем не больше 6» +2
+4
Svetlanкa +2264 -2 привет всем ещё раз! сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день» +7
+9
Прометей +1196 -8 1.05.2024» +3
+10
Прометей +1196 -8 1.05.2024» +3
+10
Шмидт +2448 -6 всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье» +12
+10
Истина +179 -1 холодно? а нечего было часть новогодних выходных на майские праздники» +1
I am +1784 -8 я тоже подумала тут на досуге и поняла, что как бы мне не хотелось, но» +1
I am +1784 -8 сегодня занималась клубникой на даче, уже ягодки есть, но зажигаться ягода» +1
SSS112 +950 -2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Миссис Дарси +1864 -6 лечебные минеральные воды с повышеным содержанием магния способны снизить» +1
Тили +414 +4 12 мая, понедельник. (5:09)» +2
+4
Соня 89 +924 -1 1.05.2024» +1
Классика +2753 -6 вчера накупила много разных сладостей» +5
+12
I am +1784 -8 на ужин у меня азу мясное, салат из огурцов, редиски и перчика болгарского» +1
Соня 89 +924 -1 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» +3
+4
Ринуся +234 -7 всем приветик!» +5
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
вы боитесь залететь? » 152
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
как вам такое сочетание фио? » 18
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
тема содержит фото оцените внешность? » 53
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
как влюбить в себя мужчину? » 13
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
тема содержит фото а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » 15
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
какое время года у вас самое любимое? » 58
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
тема содержит фото с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах » 16
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 27
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
посоветуйте интересный детективный сериал. » 32
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 12
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»